Arkturierna via Suzanne Lie, 20 augusti, 2017
Arkturierna
via Suzanne Lie
20 augusti, 2017
2 st MEDITATIONER från Arkturierna för Solförmörkelsen:
LADDA NER EN MEDITATION GRATIS – ”Att återställa din hjärna”: HERE
LADDA NER EN MEDITATION GRATIS – ”Att befinna sig i Lugnet”: HERE
LÄS Utskriften för ”Being in the Calm” (engelska): HERE
”Att återställa din Hjärna”: En Meditation från Arkturierna:
Tillåt dig själv uppmärksamma när du behöver återställa din dator/din hjärna. Denna överbelastning uppträder ofta för att man har alltför många program öppna och alltför många saker som pågår samtidigt. Då blir din dator/hjärna överväldigad. Det är utmärkt att gå in i en ”shutdown” /nedstängning av alla olika webbläsare som du har öppnat, samt att ”stänga av datorn/hjärnan” och sedan lämna den avstängd ett tag.
NU, ta dig ett ögonblick för att blicka inombords för att ta reda på hur många saker som pågår inom hjärnan inom detta NU. Kan du glömma shoppinglistan, att hämta barnen från skolan, ta del i ett möte eller något som du har glömt att hämta, verkligen behöver göra, eller vad som pågår runtomkring dig.
Ta dig en LÅNG stund för att andas med långa, långsamma, djupa andetag … Andas in med en lång inandning och håll andan så länge du kan och fokusera hela din uppmärksamhet på det faktum att du håller andan. Nu, på ett kontrollerat sätt, på samma kontrollerade sätt som du skulle önska kunna kontrollera ditt liv, andas långsamt och lugnt ut.
Andas med några långsamma inandningar och utandningar när du fokuserar på att Andas In Lugnet. Dra in lugnet genom din kropp och andas ut lugnet. Andas in lugnet, dra lugnet genom din kropp och håll kvar Lugnet i din kropp, andas sedan långsamt ut detta lugn till din verklighet.
Så, vad exakt är ”lugnet”? Lugnet är ett ögonblick av stillhet. Detta Lugn strax innan Soluppgången och strax innan Solnedgången. Lugnet är strax innan du vaknar, strax innan du somnar och strax innan du får vad du alltid har önskat få uppleva, det vill säga, ifall du kunde ta ett ögonblick för att vara tillräckligt lugn för att acceptera det.
Inom detta NU, ta bara ett långt, djupt, långsamt andetag och andas in, in, in och håll, håll, håll.
Andas nu långsamt ut, ut, ut – och slappna av. När du låter dig själv slappna av, låt din hjärna slappna av. Låt dina tankar få en paus. Lägg märke till alla de hundratals tankar som pågår samtidigt. Dessa ”tankar” börjar nu alla att gäspa och lägger huvudet på skrivbordet eller lutar sig bakåt i din stol.
Du finner att du sitter i en bekväm stol, du kör in till vägkanten och tar ett långt, långsamt, djupt andetag, du känner Andetaget, du släpper Andetaget, du Är Andetaget och du slappnar fullständigt av i kroppen och du blundar.
Inom detta NU, Tillåt dig själv ”återställa” dig till en högre medvetandefrekvens.
Precis som solförmörkelsen kan återställa din yttre värld, så kan du återställa din inre värld!
Välsignelser till er alla i detta NU, under denna Övergång.
Arkturierna
och Suzanne Lie.
The Arcturians via Sue Lie, August 20th, 2017
Översättning: Aslög Bergman – www.st-germain.se
