Fredagsmeditation kl 21.00 via Lovisa Hall, 24 november, 2017

Hej och välkommen till den här meditationen.

Lägg eller sätt dig bekvämt så hela din kropp kan få vila. Tänd gärna ett par ljus och stäng av ev elektronisk elektronik som kan störa .

När du kommit till ro vill jag att du sluter dina ögon . Tar ett par djupa andetag och känner hur du blir mer och mer avslappnad. Känn hur du släpper alla tankar på vardagens bestyr åt sidan. Och bara fokusera på din andning. Det är normalt att tankar kommer in men släpp dem och lägg dem åt sidan.

När du känner att du är avslappnad och beredd att börja tänk dig att det kommer ett vitt ljus emot dig. Känn hur det vita ljuset omger dig och får dig att känna dig trygg. Hur ett par händer sträcker sig ut och tar dina och du åker upp med denna ljusgestalt. Ni tar er till en plats som ni tycker känns bra för just er. Vart är just din plats och vem har du med dig?

Ni sätter er där och kanske säger ni något ? Kanske får du ett budskap. Sitt stilla och ta emot det som du får och njut av lugnet och tystnaden. Ni sitter där tills du känner att du vill återvända.
Då ber du om händerna igen och ni färdas tillbaka till platsen du kom ifrån.
Där tackar du för det du fick uppleva och känna.
Släpp händerna och börja återkomma till rummet .

Fundera på vad du fick vara med om och vem som kan ha hjälpt dig.
Mvh Lovisa på en ängels väg till hälsa
Www.enängelsvägtillhälsa.se
Fb en ängels väg till hälsa