Söndagsmeditation kl 21.00 via Lovisa Hall, 25 juni, 2017
Hej och välkommen till den här meditationen.
Jag som kommer ta dig igenom den heter Lovisa hall
Tänd gärna ett ljus och släck ner lite i rummet innan du börjar.
Sätt dig ner bekvämt eller lägg dig ner om det känns bättre för dig. Slut dina ögon och försök släpp alla tankar. Låt tankarna komma men låt dem också gå. Tankar kommer alltid till en men försök att släppa dem. Fokusera på din andning och om du kan andas in genom näsa och ut genom munnen. Känn hur hela du fylls av ett inre lugn och ljus av andetagen. Känn hur andetagen får dig att bli mer och mer avslappnad och tyngre och tyngre. Ändra från tårna upp till ben, säte,rygg,armar,händer,axlar,nacke och huvud. Känn hur du fyller hela dina lungor med luft så att bröstkorgen åker ut och in i en fantastisk rytm.
Jag som kommer ta dig igenom den heter Lovisa hall
Tänd gärna ett ljus och släck ner lite i rummet innan du börjar.
Sätt dig ner bekvämt eller lägg dig ner om det känns bättre för dig. Slut dina ögon och försök släpp alla tankar. Låt tankarna komma men låt dem också gå. Tankar kommer alltid till en men försök att släppa dem. Fokusera på din andning och om du kan andas in genom näsa och ut genom munnen. Känn hur hela du fylls av ett inre lugn och ljus av andetagen. Känn hur andetagen får dig att bli mer och mer avslappnad och tyngre och tyngre. Ändra från tårna upp till ben, säte,rygg,armar,händer,axlar,nacke och huvud. Känn hur du fyller hela dina lungor med luft så att bröstkorgen åker ut och in i en fantastisk rytm.
Nu vill jag att du visualiserar ett mycket ljust ljus komma emot dig ungefär som en solstråle som når fram till dig. Du känner att någon håller om dig och bär upp dig och lyfter dig från marken. Du är alldeles avslappnad och trygg. Du ligger i famnen på en ängel som håller om dig med all sin kärlek. Du känner hur ni lyfter och svävar upp mot himlen upp mot molnen. Ni börjar prata och du får information om vad du behöver just nu. Ni flyger jorden runt medans ni pratar med varandra och du får budskap om vad som är viktigt för dig. Tänk på att lyssna och ta in det ängel säger. Kanske förstår man inte direkt men det brukar klarna och lita på att allt de ger är av det bästa för dig. Njut av friden i famnen på ängel och kärleken den ger dig. När du känner dig redo ber du om att få komma tillbaka till rummet ni började ifrån och du läggs ned försiktigt.
Du kan sakta börja komma tillbaka till rummet börja röra på händer och fötter och känna golvet mot din rygg.
När du känner dig redo kan du öppna dina ögon och tänka igenom allt du var med om.
Hoppas du njöt av denna meditation.
Mitt namn är Lovisa Hall och jag driver en ängels väg till hälsa.
Jag jobbar med healing och som ängla medium.
Mitt tel nr 0708884999
